Cet américain d’une trentaine d’années, commence chaque matin par un petit échauffement, qui pour ma part me fait préférer la séance d’abdominable du gros louis. Et vous? Vous etes plutot gros louis, ou séance torture de musculation?
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Si un jour ou l’autre vous décidiez de reprendre le sport ou de faire des abdos par exemple. Nous vous déconseillons fortement de faire comme ce type. Il vous montre exactement le contre-exemple de ce qu’il faut faire lorsque vous reprenez l’activité sportive avec un long arret.
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